Huile de foie de morue au citron – Oméga 3 & Vitamine D

Quels sont les bienfaits de l'huile de foie de morue au citron ?

On l'utilise nous-mêmes au quotidien et vous nous l'avez beaucoup réclamée... alors forcément, l'huile de foie de morue Lýsi a fini par arriver chez Source Shop 😍 Perso, j'aime beaucoup cette version au citron : l'arôme naturel apporte un petit côté frais qui rend la cuillère quotidienne beaucoup plus agréable, notamment pour ceux que le goût de l'huile de foie de morue rebute un peu ☺️

L'huile de foie de morue fait partie de ces produits profondément ancrés dans la tradition des pays nordiques. En Islande, elle est consommée depuis des générations et est même parfois surnommée « l'or jaune » des Islandais. Et quand on regarde sa composition, on comprend vite pourquoi elle a traversé les époques.

L'huile de foie de morue Lýsi est particulièrement intéressante pour sa richesse en Oméga 3 EPA et DHA ainsi qu'en vitamines A, D et E. Une dose quotidienne de 10 ml apporte pas moins de 2160 mg d'Oméga 3, dont 690 mg d'EPA et 920 mg de DHA.

• EPA & DHA : soutiennent les fonctions cardiaques
• DHA : soutient les fonctions cérébrales et visuelles
• Vitamine A : contribue à l'immunité, à la santé des yeux et de la peau
• Vitamine D : soutient les os, les muscles et les défenses naturelles, notamment en période hivernale
• Vitamine E : puissant antioxydant, elle aide à protéger les cellules du stress oxydatif

🍋 Et pourquoi au citron ?
L'arôme naturel de citron apporte une saveur plus fraîche et permet d'atténuer le goût de poisson. Parfait pour les plus réticents... ou simplement pour changer de l'huile de foie de morue nature !

Pourquoi choisir l'huile de foie de morue Lýsi ?

Toutes les huiles de foie de morue ne se valent pas. Chez Lýsi, c'est véritablement le cœur du métier : cette entreprise familiale islandaise travaille les huiles marines depuis 1938, en associant le savoir-faire ancestral islandais à des procédés modernes d'extraction et de purification.

Et il y a un détail particulièrement intéressant lorsqu'on choisit une huile de poisson : son oxydation. Lýsi maîtrise son procédé de fabrication afin d'obtenir une huile stable et non oxydée, avec un indice TOTOX inférieur à 12 après conditionnement. Cela permet d'éviter le rancissement et de conserver une huile douce et agréable en bouche.

Les Oméga 3 sont également présents sous leur forme naturelle de triglycérides, choisie par Lýsi pour offrir une meilleure absorption, biodisponibilité et tolérance digestive.

• 2160 mg d'Oméga 3 pour 10 ml
• dont 690 mg d'EPA et 920 mg de DHA
• Oméga 3 sous forme de triglycérides
• meilleure absorption, biodisponibilité et tolérance digestive
• riche en vitamine D
• vitamines A & E
• indice TOTOX < 12 garanti après conditionnement
• sans métaux lourds grâce à une pêche en eaux pures et un processus rigoureux de purification
• process permettant d'éviter l'oxydation et le rancissement
• arôme naturel de citron
• pêche durable certifiée MSC
• valorisation des ressources locales islandaises
• analyses TOTOX, métaux lourds et microbiologiques disponibles sur demande
• fabrication 100 % islandaise
• usine fonctionnant à 100 % avec des énergies renouvelables
• savoir-faire islandais depuis 1938
• circuit court entre Lýsi & Source Shop

Quel goût a l'huile de foie de morue au citron ?

Si l'idée de prendre une cuillère d'huile de foie de morue tous les jours vous fait déjà grimacer, c'est justement tout l'intérêt de cette version 😄 Lýsi y ajoute un arôme naturel de citron qui apporte une saveur fraîche et légèrement citronnée, sans goût de poisson trop prononcé.

Elle peut être prise directement à la cuillère, mais aussi diluée dans un shaker ou un smoothie, ou ajoutée à froid à une vinaigrette ou sur des crudités. Lýsi recommande de la consommer au cours d'un repas pour une meilleure assimilation.

Comment prendre l'huile de foie de morue Lýsi ?

La quantité quotidienne recommandée dépend de l'âge :

• Enfants de 4 à 10 ans : une demi-cuillère à café, soit 2,5 ml par jour.
• À partir de 10 ans et adultes : 1 cuillère à soupe, soit 10 ml par jour.

Avec ses 240 ml, une bouteille correspond donc à environ 24 jours de complémentation pour un adulte à raison de 10 ml par jour.

Pour un adulte, Lýsi recommande 2 cures de 3 mois dans l'année. La durée de complémentation idéale est donc de 3 mois.

L'huile peut être consommée pure ou incorporée à froid dans un shaker, un smoothie, une vinaigrette ou sur des crudités.

Après ouverture : conserver la bouteille au réfrigérateur et la consommer dans les 3 mois afin de garantir toutes les propriétés de l'huile de foie de morue Lýsi.

Composition de l'huile de foie de morue au citron

Ingrédients : huile de foie de morue (poisson) dosée en Oméga 3 dont EPA et DHA, arôme naturel de citron, antioxydants (tocophérols naturels), vitamine E (acétate de D-alpha-tocophéryle), vitamine A (palmitate de rétinyle), vitamine D3 (cholécalciférol).

Valeurs pour 10 ml :

* Dose journalière recommandée indiquée par le fournisseur.

La consommation de compléments alimentaires ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des jeunes enfants.